Interaktives Tool
THC Abbau
Rechner
Berechne wie lange THC in deinem Körper nachweisbar ist. Unser Rechner berücksichtigt Konsumhäufigkeit, Körperfettanteil, Stoffwechsel und Testmethode für eine individuelle Einschätzung.
Deine Daten eingeben
THC Nachweiszeiten im Überblick
| Testmethode | Einmalig | Gelegentlich | Regelmäßig | Täglich | Grenzwert |
|---|---|---|---|---|---|
| Urintest | 3–8 Tage | 5–15 Tage | 15–30 Tage | 30–77 Tage | 50 ng/ml (Screening) |
| Bluttest | 1–3 Tage | 2–7 Tage | 3–14 Tage | 7–30 Tage | 1 ng/ml (aktives THC) |
| Haartest | bis 90 Tage | bis 90 Tage | bis 90 Tage | bis 90 Tage | 0.1 ng/mg |
| Speicheltest | 1–3 Tage | 1–3 Tage | 1–3 Tage | 1–7 Tage | 25 ng/ml |
Quellen: Huestis (2007), Sharma et al. (2012), SAMHSA Guidelines. Angaben ohne Gewähr.
THC-Abbau im Blut
Aktives THC (Delta-9-THC) wird im Blut innerhalb von Stunden abgebaut. Der Grenzwert im Straßenverkehr liegt seit 2024 bei 3,5 ng/ml im Blutserum. Bei einmaligem Konsum fällt der Wert meist innerhalb von 24–72 Stunden unter den Grenzwert. Bei chronischem Konsum kann aktives THC bis zu 30 Tage im Blut nachweisbar bleiben.
THC-COOH im Urin
Im Urin wird nicht THC selbst gemessen, sondern der Metabolit THC-COOH. Dieser ist deutlich länger nachweisbar als aktives THC. Der Standard-Grenzwert liegt bei 50 ng/ml (immunologisches Screening) bzw. 15 ng/ml (Bestätigungsanalyse per GC-MS). Da THC-COOH fettlöslich ist, beeinflusst der Körperfettanteil die Nachweisdauer erheblich.
Einflussfaktoren
Die THC-Nachweisdauer wird von mehreren Faktoren beeinflusst: Konsumhäufigkeit (größter Faktor), Körperfettanteil (THC ist lipophil), Stoffwechselrate, Konsumform (Rauchen vs. Edibles), THC-Gehalt des Produkts und individuelle Genetik (CYP2C9-Enzym-Polymorphismen).
Straßenverkehr
Seit April 2024 gilt in Deutschland ein THC-Grenzwert von 3,5 ng/ml im Blutserum (vorher 1 ng/ml). Für Fahranfänger in der Probezeit und unter 21-Jährige gilt weiterhin Nulltoleranz. Bei Mischkonsum mit Alkohol (ab 0,2 Promille + THC) gelten verschärfte Sanktionen. Verkehrskontrollen nutzen Schnelltests (Speichel), bei positivem Ergebnis folgt eine Blutentnahme.
Häufige Fragen zum THC-Abbau
Premium CBD — Legal & Laborgeprüft
Zum CBD Shop